YOGA
Después de tantos días confinados en las casas, notaremos algunos cambios en nuestros cuerpos.
Los ejercicios de flexibilidad harán que mejoremos nuestra capacidad física y además evitaremos muchas lesiones como esguinces o tendinitis.
Para ello, te invitamos a que realices esta rutina de ejercicios de flexibilidad.
No olvides enviar una foto con tu ejercicio de flexibilidad favorito y que más te haya relajado.
Tienes hasta el jueves 21 para realizar tu envío por i-Pasen (buscando a José Luis Jurado entre el profesorado) o través del correo pepeluisjurado@caridadruiz.com
Aquí tenéis el resultado de vuestro trabajo...
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